Association "Courir à l'Infini" (29)

Après une carrière de cycliste aux multiples victoires parmi l'élite régionale, Bruno s'est reconverti dans la course à pied.

Il s’est spécialisé sur les trails longues distances depuis environ trois ans et commence à récolter le fruit de ces multiples entraînements.

Avec plus de 100 km parcourus chaque semaine, il est devenu l’un des tous meilleurs traileurs régionaux sur longue distance. Le week-end dernier, il participait au grand raid du Morbihan, sur une distance de 177km

Pour la 1ère fois de sa courte carrière en Ultra-trail, il est monté sur le podium en terminant à la 3ème place, sur 426 participants. Il a parcouru cette fabuleuse distance en 20 heures 35 et ceci à moins d’une heure du premier, Albert Vallée, l’un des meilleurs nationaux dans ce type de compétition.

Bravo, Bruno, et que ce podium soit le début d'une longue série !

Les 6h de Scaër 2008...

Oui !! Ca y est ! J'ai franchi le cap !!!!

Je suis partie seule sur le circuit des 6h de Scaer ! Seule, en foulées, mais pas en soutien ! Yannik était là, bien sûr, et il m'a été très précieux ! A cause d'un soucis de dos qu'il soigne actuellement, il a été plus raisonnable qu'il évite de courir ces temps ci !!!

...Se priver, se préserver, pour mieux s'éclater plus tard !!! Il rêve trop aux templiers !!!...

Donc j'ai pris le départ hyper-cool ! Prépa nulle de chez nulle !!!Jamais je ne me suis si mal entraînée avant une telle distance !! Mais bon ! J'y allais avec mes réserves !!!  Et avec pour objectif de le finir!!!

Mon coach m'avait répété maintes et maintes fois de ne pas partir trop vite. J'ai réussi à le faire car un couple d'anciens, habitués à cette distance, m'a retenue !!! Et du coup, j'ai déroulé calmement, sereinement !

Finir ! C'est tout ce que je voulais ! Et c'est ce que j'ai réussi à faire !

Une fois passées les 3 premières heures et m'être nourrie à la demande de mon coach perso, j'ai adoré voir le chrono de l'arrivée défiler à l'envers !!

La dernière heure a été dure, évidemment, avec des cuisses en béton !!! Ouille ouille !   J'ai donc fini le dernier tour en marchant avec mon homme !! Mais quel bonheur à l'arrivée !

Le plus merveilleux a été de lire la distance affichée ! Je n'en croyais pas mes yeux! Sans le savoir (car je n'avais pas de montre et ne comptais pas mes tours) j'ai parcouru 45 kms305!!!  Yes!! J'ai dépassé ma plus longue distance, le marathon !!! Et en plus, je me sentais en superbe forme!!

J'ai adoré!!! j'ai préféré même à un marathon! C'est vrai, l'ambiance est différente ! Et tous  ces relayeurs et ces autres indiv qui me doublaient et m'encourageaient et m'admiraient !!! C'est vrai !!! Ca aide!!!! lol

Maintenant repos, car depuis j'ai un peu mal à l'arrière du talon !! !!! Et ensuite prépa avec mon homme pour les templiers !!

Raid du Golf du Morbihan et méthode Cyrano...

Le R.G.M. s'est bien déroulé pour moi, comme je l'avais un peu prévu...

Vendredi : départ de Locmariaquer à 17 heures avec la méthode Cyrano, 8 minutes de footing et 2 de marche jusqu'à Larmor Baden ou j'arrive à 0h30 au km 52, via St Goustan, Le Bono.

Massage, pâtes, coca et riz au lait;

Ensuite, arrivée à Vannes samedi vers 8h30 du matin (après une nuit assez technique par endroits), douche, massage, repas de pâtes jambon fromage + 1/2 heure de pause.

Départ pour Nayalo par Séné, sous le soleil (toujours cette fameuse route nationale à longer !!!), mais le moral est bon; Sarzeau approche, la beauté du paysage est au rendez vous : on traverse d'anciens marais salants je crois, repas vite fait, je n'ai pas envie de passer une 2 ème nuit entière dehors !

Nouveaux chemins côtiers, racines, escaliers et sable mou, on entend la sono, ce n'est pas celle du Crouesty, dernier ravitaillement, un feu d'artifice au loin, c'est l'arrivée ?

Encore un effort, on contourne Arzon durant plus d'une heure, enfin le port est en vue... arrivée à 1h42, content d'être finisher pour la 2 ème fois !!!

Ils partiront le 7 septembre 2008 à 10h de St Malo, pour arriver au plus tard le 19 septembre 2008 à Sète, à 10h (délai 288h...)

Ils sont 27 inscrits à ce jour, dont 5 bretons...

02 Jean-Claude Arzel, 47 ans (Ploërmel, Morbihan)
604 km/6-Jours,Transe Gaule 2007 (DNF), No Finish Line 2007 (618,5 km), 6-Jours d’Antibes, Raid Golfe Morbihan (38h01’ en 2007), Hivernale Ploërmel-Lyon 2007 en solo (970 km en 13 jours en Novembre)-Objectif : 12 jours environ

20 Gérard Bertin *, 57 ans (Lillebonne, Seine-Maritime)
Transe Gaule 2005 (15è), Trans 333, Olympienne, Marathon des Sables-Objectif : 12 jours

11 Patrick Bonnot *, 42 ans (Cernay-la-Ville, Yvelines)
Trans-555 2004 (6è), Transe Gaule 2005 (18è), No Finish Line 2007 (669,5 km), la Chasse au Trésor. Signe particulier : n’aime pas courir-Objectif : entre 10 et 12 jours

10 Hervé Bressolier, 49 ans (La-Rivière-de-Corps, Aube)
12h08’/100 km, 153,6 km/24-Heures, Raid Montpellier-Valencia 2003 et 2004, 6-Jours d’Antibes (626,5 km). Déjà surnommé « le Killer », il tentera d’enrichir son surnom d’une particule pour devenir « le Mil’Killer »-Objectif : alternance de course et marche pour une moyenne de 5,5 à 7 km/h durant 17 heures par jour à 9 jours et 6 heures

07 Laurent Brueyre **, 46 ans (Soyons, Ardèche)
Raid Montpellier-Valencia 2004 (1er), Transe Gaule 2004 (DNF), 2005 (7è) et 2006 (5è)-Objectif : moins de 10 jours tout en étant conscient que c’est ambitieux

04 Pascal David, 52 ans (Toulouse, Haute-Garonne)
Transe Gaule 2006 (DNF), Paris-Macao 88/89 (relais de 3 coureurs, 13020 km en 53 semaines), photographe et vidéaste de la Transe Gaule-Objectif :

99 Gérard Denis **, 64 ans (Fouesnant, Finistère)
12h/100 km, 162 km/24-Heures, Transe Gaule 2005 (22è), Deutschlandlauf 2006 (16è), Transe Gaule 2007 (14è), No Finish Line 2007 (592,4 km), Raid Golfe Morbihan (28h33’ en 2007)-Objectif :

22 Alexandre Forestieri, 26 ans (Les Issambres, Var)
707 km/6-Jours, 8h52’/100 km, 6-Jours d’Antibes, No Finish Line 2006 et 2007, UTMB (3 fois), Double Cannonball-Objectif : 12

09 François Fouques *, 47 ans, (Couëron, Loire-Atlantique)
Transe Gaule 2004 (9è), Raid Montpellier-Valencia 2007-Objectif : voir la mer

16 Marc Fraye, 50 ans (Cergy, Val d’Oise)
198,5 km/24-Heures (2007), 9h30’/100 km, Spartathlon 2007 (35h21’)-Président de l’Association « Grand Large » dont le but est de partager les joies liées à la course à pied avec des enfants ou jeunes adultes privés de mobilité-Objectif :

15 Jean-Michel Frémery, 52 ans (Joué-les-Tours, Indre-et-Loire)-Objectif : 10 jours

03 Laurent Garniel, 41 ans (Plougasnou, Finistère)
2h32’/Marathon, 7h17’/100 km, Championnat du monde des 100 Km 2001 (42è), Ironman Embrun, Templiers (15è), Trail des Goémoniers (3 fois vainqueur), 50 km Ploudalmézeau (vainqueur en 2008)-Objectif : 120 km/jour

21 May-Yen Ga Sao, 34 ans (Les Issambres, Var)
Raid Golfe Morbihan 2007 (26h51), UTMB 2007-Objectif : 12

05 Jean-Benoît Jaouen, 49 ans (St-Pol-de-Léon, Finistère)
8h21’/100 km (1989), 220 km/24-Heures (1994), Transe Gaule 0 (2000), Deutschlandlauf 2005 (13è) et 2007 (DNF), Spartathlon 1993 (DNF), 94 (DNF), 95 (34h36’) et 1999 (34h11’), Paris-Macao 88/89, Trans-Guyanes 93-Objectif : atteindre Bourganeuf en 6 jours pour y bouffer un kebab et faire le point avant d'attaquer la montagne

29 Stéphane Madec, 46 ans (St-Thégonnec, Finistère)
10h21’/100 km, 167km/24-Heures, UTMB 2005, Raid Golfe Morbihan 2005 et 2007-Objectif : 10 jours

24 Jean-Jacques Mérienne, 55 ans (Les Eyzies-de-Tayac, Dordogne)
10h18’/100 km (2006), Spartahlon 96 (33h24’), 97 (33h34’) et 98 (33h44’), Badwater 99 (49h17’) et 2003 (50h49’), Sakura-Michi 2001 (33h42’) et 2007 (34h24’), traversée du Sahara en solo-Objectif :

12 Christophe Midelet *, 42 ans (Gizy, Aisne)
9h21’/100 km, 202 km/24-Heures (2007), No Finish Line 2002, 2004, 2005, 2006 et 2007 (613 km), Spartathlon 2004 (35h15’) et 2007 (DNF), Transe Gaule 2005 (13è), Sakura-Michi 2008 (DNF), 2 traversées de la France en solo, façade Est 2004 (33 jours), façade Sud 2006 (18 jours)-Objectif :

33 Robert Miorin, 51 ans (Bordeaux, Gironde)
10h17’/100 km (2003), 181 km/24-Heures (2005), Nove Colli 2006 (29h19’), Raid Montpellier-Valencia 2006, No Finish Line 2006 (713 km) et 2007 (718 km)-objectif :

01 Hiroko Okiyama *, 46 ans (Tokyo, Japon)
3h05’/Marathon, 8h36’/100 km, 224,6 km/24-Heures (+220 km 4 fois, +210 km 7 fois), 752 km/7-Jours, Trans Europe 2003 (DNF Etape 41), Transe Gaule 2005 (5è, Vainqueur F), Deutschlandlauf 2006 (2è, Vainqueur F) et 2007 (Vainqueur Scratch), Spartathlon 2000 (29h16’, 10è et vainqueur F), 2002 (30h25’, 2èF) et 2004 (31h01’, 2èF), Sakura-Michi, 7-Jours de Loutraki (5è, vainqueur F), 24-Heures d’Eppeville, 24-Heures de Gravigny, 24-Heures de St-Maixent-l’Ecole, 48-Heures de Surgères 2004 et 2005, 100 km Millau, on dirait qu’elle aime la France ! Participera à la Transe Gaule 2008, inscrite à la TransEurope 2009-Objectif : 11 jours

13 Lionel Rivoire, 54 ans (Periers-sur-le-Dan, Calvados)
2h59’/Marathon, 9h45’/100 km, Spartathlon 2005 (35h19’), Raid Golfe Morbihan (24h58’ en 2007-Objectif : 11 jours espérés

18 Patrick Roblin, 50 ans (Conflans-Ste-Honorine, Yvelines)
180 km/24-Heures, 522 km/6-Jours, 6-Jours d’Antibes, Sakura-Michi (DNF), Trans Mauritanienne (325 km), La Ronde des Kiwis (400 km, Nouvelle-Zélande)

A mis en place un projet sur cette traversée avec les centres départementaux de pompiers au profit des Œuvres des Pupilles et Orphelins des Sapeurs-Pompiers-objectif : Terminer

54 Philippe Rosset *, 53 ans (Choulex, Suisse)
10h23’/100 km, 176 km/24-Heures, Trans-333, Trans-555 (2004), Transe Gaule 2005 (13è), Trans’Aq 2006 (17è)-Objectif :

06 Bernard Roy *, 54 ans (Serrières, Sâone-et-Loire)
213,5 km/24-Heures, Transe Gaule 2001 (DNF), 2002 (DNF) et 2004 (8è)-Objectif :

Laurent Saint-Martin, 47 ans (St-Jory, Haute-Garonne)

2h47’/Marathon, 8h00’/100 km, 219,5 km/24-Heures, Traversee des Pyrénées Hendaye-Cerbère en solo (700 km en 9 jours), Olympienne, Libyan challenge, Spartathlon 1996, 99 et 2002 (DNF)-Objectif : 12 jours

28 Xavier Servel *, 52 ans (Chartres, Eure-et-Loir)
515 km/6-Jours, Trans-333 (2005), Transe Gaule 2006 (DNF) et 2007 (22è), 6-Jours d’Antibes-Objectif : au mieux 10 jours, au pire 11 jours 23 heures et 55 minutes

17 Stéphane Spilotros, 38 ans (Nandy, Seine-et-Marne)
189,6 km/24-Heures, Spartathlon 2007 (35h22’)-Objectif :

08 Romain Valle **, 50 ans (La Tessouale, Maine-et-Loire)
Transe Gaule 2004 (12è) et 2006 (9è), Raid Golfe Morbihan 2005, 2006, 2007 (22h58’) et 2008, Raid Montpellier-Valencia 2007, Spartathlon 2007 (DNF)-Objectif :

 

Bruno BIHOUEE (dossard n° 77),

 

 

Gwen LE NY (dossard n° 363),

 

Melanie LE TREUT (dossard n° 223),

 

Leurs chronos au pointage...

Grand bravo à Christian qui finit à la 2ème place, à moins de 6mn d'Albert VALLEE (1er) après un magnifique coude à coude; à Bruno qui prend une superbe 4ème place...

David finit 29ème; Gwen 57ème; Ariel 66ème; Sylvain 73ème; Bill 147ème, Eric 217ème; Mel 248ème...

Marie Agnès CABIOCH (dossard n° 1222), Rémy BOULC'H (dossard n° 1262) et Sébastien LE STRAT (dossard n° 1268) y sont !

Affaire à suivre...

Marie Agnès et Sébastien finissent leur semi-raid en 14h05'18 à la 314è et 315è place...

Rémy en 11h17'58, à la 107ème place...

Belle réussite pour eux aussi !

  AU SOMMAIRE POUR CE NUMERO: 

___Rubrique "Retour sur..."___ 

Retour sur GUERLEDAN 2008 

____L' Interview du mois____  

CHRISTIAN LARGIER (team Salomon) 

______Conseil Technique_____ 

Votre séance de STRETCHING POSTURAL

(conseillé par Benoit Nave - ostéopathe) 

_____Aventure Evasion_____ 

Découverte de l'ANNECIME 2008 

______Toute L'actualité______ 

 Les résultats, les courses à venir... 

Jean-Benoît au marathon de Caen le 8 juin 2008

Il y a quelques semaines, j'ai demandé à Jean-Benoît JAOUEN s'il voulait bien être le parrain de l'association pour "l'ultra-route" !

Il a gentiment accepté...

Ce week-end, il était sur la "Transléonarde" pour son... 100ème marathon, qui aura été bien arrosé... de soleil !!!

Grand bravo à ce coureur hors pair ! Et bonne continuation dans la suite de ses projets !

Gwen QUEANT, Marcel GAUTHIER, Jean Benoît JAOUEN, Marie GAUTHIER (Transléonarde 2008)

Stéphane MADEC et Gwen LE NY (Tranléonarde 2008-photo LANKOU)

Stéphane MADEC, Gwen QUEANT (Trans-Gaulois 2007) à la Transléonarde 2008

• canelback grand raid,
• coupe vent,
• lunettes,
• bâtons,
• cardio.....

et prend tous les conseils que vous pouvez lui donner !!!

Son mail : p.bzh@aliceadsl.fr

 

 

• Nathalie BIHOUEE
• Mylène BROCHEC
• Marielle DARE
• Pascale DLUZ

Il s'agit avant tout d'une course plaisir et découverte de 6 ou 11 km.

Ses tracés grimpent légèrement sur le premier contrefort du plateau puis cheminent le long des terrasses, des vieux murets, des cazelles, des abris de bergers.

Les 11 km sont légèrement plus techniques avec quelques ravines, une belle descente rocailleuse sur Dourbias et une courte remontée qui coupe le souffle.

C'est enfin la descente pour longer la Dourbie, la remontée au vieux pont de Nant sous une haie d'honneur et l'arrivée joyeuse dans le Parc.

. Distances : 6 et 11 km
. Dénivelés : 140 m et 300 m
. Pas de matériel obligatoire
. Pas de temps éliminatoire
. Un seul point d'eau pour les 11 km.

• Marie Agnès CABIOCH
• Cathy LE MAO

Ce marathon trail sera organisé sur les flancs du Causse Bégon pour cheminer à travers les anciennes terrasses, anciens murets avant d'effacer les ravines et de plonger dans la vallée des Fours à Chaux.

Ca grimpe ensuite sur le plateau par un beau single rejoignant l'Oeil de Boeuf. Jusqu'ici, c'est le même tracé que la VO2 Trail.

Ca bifurque plein Nord pour une belle traversée du plateau avant de revenir à flanc sur les rebords de falaise longeant la vallée du Trévezel.

La descente sur St Sulpice sera un grand moment car technique et rapide.

Au dessus du hameau, ravitaillement en eau ca repart vite pour le même final que les Templiers. En balcon au dessus de la vallée puis au dessus des ravins entaillant le plateau.

Les fermes abandonnées de Mas d'Inguiral puis celle du Martourlet sont dépassées et c'est la fameuse descente du Roc Nantais qui marque la fin de cette grande boucle.

. Distance : 40 km
. Dénivelé : 1600 m positif
. Un seul point d'eau : St Sulpice au km 25
. Temps limite : 7 heures. Un point d'élimination à St Sulpice (horaire non défini). Retour en bus pour les abandons et les éliminés
. Matos obligatoire : réserve en eau, réserve énergétique (1 gel par heure de course), une lampe frontale, une couverture de survie

• Gaby CADIOU
• Melanie LE TREUT
• Mikaële PAUGAM
• Serge AZOU
• Bruno BIHOUEE
• Yannick LE CROIZIER
• Hervé LE SAOUT
• Sébastien LE STRAT
• Stéphane MADEC
• Antoine MORVAN
• David PENNEC
• Pascal UGUEN

Pour cette 14ème édition, les trailers vont pouvoir découvrir un parcours remanié à 50%.
Beaucoup de nouveautés pour garder intact le soucis de vous surprendre et de vous permettre de découvrir la richesse de notre patrimoine.
Le parcours 2008 sera légèrement plus long afin de pouvoir offrir un tracé évoluant sur de nouvelles zones, pour explorer de nouvelles sections sur les pentes du Mont Aigoual et des Causses.

Le départ sera changé intégralement avec seulement 9 km pour rejoindre Sauclières après une montée sévère pour grimper sur le plateau (large et sans aucun ralentissement).
La montée sur le St Guiral (1366 m d'alt.) par le col de La Guérite puis par le Ménhir sera également remaniée pour éliminer les grandes pistes servant aux exploitations forestières. Magnifiques panoramas sur le Sud des Cévennes dans la partie haute du massif.

Au sommet, la descente subira également des changements. Tout aussi spectaculaire, très fluide pour rejoindre la vallée très encaissée de la Dourbie.

On arrive alors à une section qui ne change pas : le cirque de Dourbie, la montée sur la Crête du Suquet puis cette fantastique descente qui reste un temps fort de la course tant les paysages sont grandioses.

De Trèves, le parcours évolue encore pour rejoindre le plateau avec un passage de haute volée sur les falaises et corniches du Trévezel et une nouvelle descente sur St Sulpice où il n'y aura plus aucun risque de bouchon même si la section reste technique.

Quant au final, il est inchangé. 13,1 km de plaisir pour celui et celle qui savent encore garder un peu de fraîcheur pour apprécier ce cheminement le long des falaises et auprès des fermes caussenardes abandonnées.

Le Roc Nantais est enfin là avec sa célèbre descente, toujours aussi rude et pentue pour fondre sur Nant.

. Distance : 72 km
. Dénivelé : 3100 m +
. Ravitaillements : un point d'eau et 3 ravitaillements complets
. Temps limite : pas de temps limite mais 5 points d'élimination sur le parcours (horaires à définir)
. Matériel obligatoire : frontale (attention une heure de nuit le matin - couverture de survie - blouson - réserve en eau - réserve en produits énergétiques - bâtons autorisés à partir du 15ème km
. Assistance : autorisée uniquement sur les lieux même des ravitaillements et du point d'eau définis par l'organisation

ATTENTION : Pour les Templiers 2008, c'est complet. Les inscriptions viennent de se cloturer avec un total de 2700 inscrits. Soit comme prévu 300 de moins que l'an passé pour éliminer les points de ralentissement que la course avait connus en 2007.

On peut ainsi s'attendre à avoir sur la ligne de départ 2600 trailers pour cette dernière manche du Trophée National des Trails. Et pourquoi pas le même nombre d'arrivants qu'en 2007 avec un record à 2222 finishers !

Le Marathon des Causses va monter à 700 coureurs et sera très bientôt complet lui aussi.

Ils sont à deux doigts de s'inscrire : Karine PALUET, Jacques SALAUN, Sylvain ETHORE... Il va peut être falloir se dépêcher... !!!

Quant à l'hébergement, vous pouvez déjà aller jeter un petit coup d'oeil et faire le tour du camping...  http://www.aveyron.com/tourisme/seloger/cpstrome.html